白癜风早餐吃什么食物好？

编辑：沈阳中亚白癜风研究所来源：沈阳中亚白癜风研究所　发布时间：2014-04-30 14:18:38

导读： 俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，日常三餐中早餐是非常重要的一餐，它不光能够增强身体一夜代谢所需的营养，还能补充能力，满足上午工作的能力，维持精神的饱满，更积极的工作、学习等！那么，白癜风早餐。...

俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，日常三餐中早餐是非常重要的一餐，它不光能够增强身体一夜代谢所需的营养，还能补充能力，满足上午工作的能力，维持精神的饱满，更积极的工作、学习等！那么，白癜风早餐吃什么食物好？我们来看看沈阳最好的白癜风医院专家的解答吧。

一　餐时忌喝大量冰凉的饮料。大量的冰饮与肠胃的温度温差太大，一次饮用大量冷饮会强烈刺激胃肠道，导致肠胃突发性挛缩。

二　忌空腹吃香蕉。一些患者为了早上多睡一会，而将早餐的时间用作睡眠，选择食用方便的水果来代替早餐，如：香蕉。专家提醒白癜风患者，香蕉中除了含有助眠的钾元素外，还含有大量的镁元素，空腹食用，会导致血液中的镁含量骤然升高，进而影响心脏功能。

三　忌空腹吃菠萝。有些患者早餐选择吃一些菠萝，殊不知菠萝中含有强酵素，空腹吃会伤害肠胃。建议患者最好选择饭后食用，其营养成分才能更好地被人体吸收。

四　适当的多喝水。早上喝一杯温开水以及盐水，有助于促进人体排出废物，保护皮肤的正常运作，起到护肤的作用。而且多喝水有助于提高患者的免疫力，对白癜风的治疗有益。

五　不要清早起床就吃早餐。早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。白癜风患者在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。

六　早餐不要吃得过于营养。很多白癜风患者因为意识到早餐的重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富，大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如汉堡、油炸食物、煎炸食品等。但过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。在清晨，白癜风患者体的脾脏困顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不宜被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖。

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白癜风早餐吃什么食物好？沈阳中亚白癜风医院专家提醒患者，早晨饮食要在坚持忌口的同时，把握好营养均衡的原则，尽量选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物为主，如粥、豆浆、面条、馄饨等，最好少吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得过饱，维持身体健康！

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