孕妇白癜风吃什么食物？

　　孕妇白癜风是一种特殊的群体，由于白癜风本身具有遗传倾向，所以孕妇白癜风患者一定要特别小心，尤其是在饮食方面。那么，孕妇白癜风日常吃什么食物好呢？》》》点击咨询在线专家
　　
　　据悉，很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。

　　
　　核桃，补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食。
　　
　　除此以外，常见的坚果还有榛子，其也非常适合孕妇食用，榛子，含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。推荐食用方法如果不想单吃榛子，可以压碎伴在冰激凌里或是放在麦片里一起吃。坚果，对准妈妈身体保养和胎儿发育虽然有诸多好处。》》》推荐阅读：白癜风患者怀孕要注意什么？
　　
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