你知道的最佳温度的水吗

　　生活中有很多的最佳情况，有吃饭的最爱时间，运动的最佳量度。在这里为您介绍一些生活中的最佳温度，你知道的最佳温度有哪些呢？

　　【最佳饮水温度35—38℃】饮水最佳温度是这35—38℃。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。饮水不可过冰或过热。

　　【洗澡水最佳温度39℃】一般情况下你会选什么温度的水用来洗澡呢？洗澡的水温应该在35—40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，身体其他部位也会觉得烫。在冬季天气寒冷，可选择水温40℃左右。

　　【泡脚的最佳温度38—43℃】泡脚可以使身体更健康，脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。身体保温要用最适宜的温度的水泡脚。

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