近日有相关专家提示,白癜风患者在立秋之后,由于天气逐渐由热转凉,人体的消耗也会逐渐减少,食欲也开始增加,但此时我们更应小心在饮食上的禁忌和调理。
从营养学的角度来讲,在这个时节里,正是我们人体最适宜进补的时间,人们可根据这一节气的特点进行科学有效地营养摄取及饮食调整,以补充夏季的消耗,并为越冬做好准备。在此节气期间,气候干燥,根据中医“燥则润之”的养生原则,饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主,注意要采取温补,不可操之过急引发病情的恶化。
立秋后早晚气温幅度稍大,但总体来说不冷不热,起居方面,立秋后应“早卧早起,与鸡俱兴”,这是因为早卧可以顺应阳气之收敛,早起可使肺气得以舒展、防止收敛太过。立秋乃初秋之季,虽有凉风时至,但暑热未尽,因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转凉的适应能力,易受凉感冒。立秋后清晨是运动锻炼的好时机,此时气温不冷且不热,气候舒适,天高气爽,使人精神抖擞。找一个清静或江河湖畔,或林荫道中进行运动,对身心都有很大的调节效果,有助于白癜风患者的病情康复。
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