白癜风患者：防止“心理中暑”

白癜风患者应当加倍注意，在日常生活中避免过量饮酒、吸烟，注意饮食卫生，保持适当适量的运动，养成有规律的作息，避免长时间照射阳光等。

医学研究证明，人的情绪和行为受到季节更替的影响。炎炎夏日，骄阳横空，高温和强烈的紫外线容易使人情绪烦躁，思维紊乱，心境低落，缺乏热情。这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。“心理中暑”是因为夏季的酷热使人的睡眠和饮食量减少，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍，影响到人的大脑神经活动从而产生情绪、心境、行为方面的异常。

白癜风患者应当加倍注意，一方面在日常生活中避免过量饮酒、吸烟，注意饮食卫生，保持适当适量的运动，养成有规律的作息，避免长时间照射阳光等。 另一方面在心理上自我调节。适当宣泄情绪，向家人或朋友诉说心中的烦恼，和外界多交流，以下棋、养花、旅游等活动来转移对自身病情的过度关注，保持乐观祥和的心境，有利于增强机体免疫力，促进病体康复。

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