白癜风的预防方法是什么?白癜风因严重伤害患者的容颜外貌,因此会给患者的正常生活、求职、社交、恋爱婚姻造成极大的困扰,很多患者由于无法忍受外界的嘲笑歧视、非议,长期郁郁寡欢,自卑忧郁甚至出现轻生的念头。沈阳中亚白癜风研究所专家说做好白癜风的预防,降低白癜风的发病率很重要。
1、做好皮肤保护措施,尽量避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。特别是对于在化工园区、橡胶厂、制鞋厂上班的人员,一定要做好防护措施,避免职业白斑的发生。
2、患者要加强体育锻炼,选择空气清新的场所进行,增强身体抵抗力。
3、新装修的房屋不要着急搬,应通风三个月后,入住后也要保持经常性通风。这是因为装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统、多脏器损伤。
4、保持乐观情绪,注意适时调节、减缓心理压力,工作、学习张弛有度,不要过于劳累,懂的劳逸结合,特别是处于高考前夕的学子以及赶项目的上班族,一定要学会适当的转移注意力,调节一下高度紧张的情绪,对于更好的投入到工作学习中有积极的作用。
5、蔬菜水果应反复冲洗后食用,最好先用清水浸泡15-30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮。这是因为农作物大量使用农药、杀虫剂,食物上有大量的农药残留,对人体都很大的危害。
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