专家提醒白癜风患者看电影时最好不吃零食

　　看电影时最好的消遣搭配就是爆米花，配上碳酸饮料。不过，最新研究显示，影院零食卡路里含量惊人。营养学家建议观众看电影时“闭嘴”。这一时的“闭嘴”会对你的健康有利。在此，专家提醒白癜风患者，看电影时最好不要不吃零食。

　　因此，研究人员对电影院里的爆米花进行了相关研究。研究人员从三大院线买来爆米花，然后委托一家独立实验室分析爆米花卡路里含量。分析结果显示，其中一家影院的一份中号爆米花含1200卡路里热量、60克饱和脂肪、980毫克钠。另外，给爆米花每加一大勺黄油浇头，等于加上200卡路里热量。研究人员说，在“瑞嘉”电影院，边看电影边吃下这些食品，相当于不知不觉中吃掉3个吉士汉堡包。即使是两人分享一份爆米花和饮料，每人摄入的饱和脂肪也已达一天摄入量的上限。一份小小的爆米花的热量也会相当于一份主食的热量。

　　对这三家影院的爆米花进行比较，研究人员在另外两家电影院所做调查也得出类似答案。另外一份中号爆米花杯容量为第一份含有1200卡路里热量的那份大约二分之一，因而每份爆米花所含热量也少，为590卡路里，饱和脂肪含量是33克。第三大份爆米花中杯稍大，每杯含760卡路里热量。营养专家说，影院卖的爆米花通常用椰子油而不是菜子油制作，最后还要在爆米花顶部浇上黄油或人造黄油，所以卡路里和脂肪含量高。“让人只吃早中晚三餐以控制体重已经够困难，”专家还说，“谁能想到，他们看一场电影的工夫就摄入了一餐饭的热量。”“看电影时最健康的零食就是不吃零食。”另外专家还表示。

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