冬季保护皮肤润泽要科学洗浴

　　白癜风患者冬季要特别注意护肤，由于白癜风病因较复杂，日常生活中一定要注意预防工作，保持良好的生活习惯。冬季天气寒冷，首先进行皮肤锻炼。加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。这样也有助于提高机体免疫力。

　　冬季饮食上也要有规律，保护皮肤健康也要注意饮食，食物保健。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。白癜风患者注意不可食用含有维生素C的食物，也不可食用刺激性食物。

　　另外，冬季保护皮肤还要注意洗浴。保持皮肤滋润，科学洗浴。冬天洗澡不要太勤、注意水温、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。预防皮肤应干燥引起的静电，要注意皮肤的保湿。

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