白癜风患者要如何给自己减压？
编辑：沈阳中亚白癜风研究所 来源：沈阳中亚白癜风研究所 发布时间：2012-01-05 13:51:10
导读： 白癜风患者要如何给自己减压？白癜风是一种严重影响美容的皮肤病，必不可少的会给白癜风患者带来很大的心理压力，白癜风并不是不治之症，白癜风患者要学好给自己减压，有助于病情的康复，那么白癜风患者如何给自。...
白癜风患者要如何给自己减压？白癜风是一种严重影响美容的皮肤病，必不可少的会给白癜风患者带来很大的心理压力，白癜风并不是不治之症，白癜风患者要学好给自己减压，有助于病情的康复，那么白癜风患者如何给自己减压呢？
白癜风患者要如何给自己减压？
白癜风患者要如何给自己减压？沈阳白癜风医院专家告诉我们，
1、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。
2、多与好友谈谈心。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。》》》推荐阅读：白癜风患者如何保持乐观健康的心态？
3、学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。
4、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。
5、白癜风患者应把把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。
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